Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| søndag 30. juli 2006 |
   |
 |
00:42:37Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
14.08 km/hHastighet | |
04:16 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
622 kcalKalorier |
| Testade vilken tid jag fick på milen och sprang med GPS-klockan för första gången i Pålsjö. Gick helt okej. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:03:54Tid (min.sek) | |
1.00 kmAvstand | |
15.38 km/hHastighet | |
03:54 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
52 kcalKalorier |
| Sprang fel 1 km i Pålsjö och lunkade tillbaka och började om. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 674 kcal
