Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| mandag 9. oktober 2006 |
   |
 |
01:01:05Tid (min.sek) |  |
13.00 kmAvstand |  |
12.77 km/hHastighet | |
04:42 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
816 kcalKalorier |
| Första fem gick ganska snabbt (20.49) sen tvingade jag mig själv att springa långsamt. När jag var klar funderade jag på att springa ett varv till. Skönt. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 816 kcal
