Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| søndag 7. mars 2010 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
764 kcalKalorier |
| Skulle köra vasaloppsspinning, men det var fullt när jag kom dit, så jag åkte till Legacy BJJ och provade för första gången. Gick bra. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1146 kcalKalorier |
| Körde SW direkt efter BJJn. Totalt runt en och en halv timmes sparring. Styrkan tog slut men kondisen hängde med bra. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1910 kcal
