Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
4772

Lews Link Treningsdagbok

ManChristian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige
mandag 2. august 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Løping Export
Time
 00:23:59Tid (min.sek)
Distance
 5.00 kmAvstand
Gauge
 12.51 km/hHastighet
Gauge
 04:48 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 412 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qd%7DrIkfpoA%3FxLIxAWfABv%40j%40bCH%7EAUvFD%60AMdB%7DAjGc%40%60Di%40hBgB%60EyGpEaALc%40OkAwAWi%40C_%40z%40%7D%40fQyLZXy%40%7CDkAtCqArBeCvAiCnBUDoAc%40kAaBEo%40jFgExK%7BHTTy%40zEuB%7EE_Ax%40cCbBqBhA%5BDw%40Ws%40_Ai%40iADg%40vQcNn%40W%40%60%40%5BnCuAfEeAjBaC%7EAc%40j%40uBlA_%40Bi%40Kc%40%5BmAeBFs%40%7EE_E%7CK%7DHVHk%40zD_CzFg%40r%40q%40h%40yB%7EAsB%7C%40U%40aAm%40iAuAIYFg%40rAkAxKyHfDiCNY&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Sprang 5 varv i stadsparken. Varmt och luften kändes tung men efter en lugn första kilometer kunde jag trycka på lite utan att känna av vaden. Avslutade med två kilometer i väldigt bekvämt tempo som ändå låg på under 5:10-tempo.
Lagt til 823 uker siden
Garmin_grey_20px Vis øktdetaljerNext
13 Brasiliansk Jiu-Jitsu
Time
 01:30:00Tid (min.sek)
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 1162 kcalKalorier
Bollhuset med Leo som instruktör. Hade inte mycket energi och huvudvärken kom och gick men ändå ett hyfsat pass. Åkte dock mest på stryk i sparringen hela tiden.
Lagt til 823 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1574 kcal