Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| lørdag 20. oktober 2012 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
85 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Annet| Convict Conditioning - The Pullup - Level 5 of 10 - Full pullups - Intermedidate standard | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:10:43Tid (min.sek) |  |
23.00 kmAvstand |  |
10.56 km/hHastighet | |
05:41 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1736 kcalKalorier |
| Löpband på Actic för barncancerfonden. 48:58 på första milen sen lugnare. Fokus på sträcka. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1821 kcal
