Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| torsdag 4. juli 2013 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
807 kcalKalorier |
| 8x600 meter med Björnstorps. Tempo runt 2:42 per intervall. Sista på ca. 2:15. Fortfarande känning i baksida vänster lår. Sprang till IP och tillbaka plus tre varv uppvärmning och några stegringar. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 807 kcal
