Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

Lews Link Treningsdagbok

ManChristian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige
onsdag 4. desember 2013 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

ingen kommentarer
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
ProViva 50 Hallon Björnbär 200.0 gram 50.0 0.4 0.2 11.2
Rågbröd fullkorn fibrer ca 6% typ Lingongrova Skördeglädje Gott gräddat 71.0 gram 176.1 5.3 1.6 32.7
Ost hårdost fett 17% 36.0 gram 100.8 10.9 6.1 0.5
Matfettsblandning havssaltat fett 80% berikad typ Bregott 10.0 gram 71.2 0.1 8.0 0.1
Lamm Madras 300.0 gram 642.0 84.0 30.0 6.0
Jasminris kokt 250.0 gram 295.0 6.3 0.5 65.0
Findus herrgårdsgrönsaker 50.0 gram 15.0 0.8 0.2 2.0
Småcitrus clementiner mandariner tangeriner satsumas 100.0 gram 44.0 0.6 0.2 8.9
Köttfärslimpa blandfärs 300.0 gram 588.0 49.5 34.8 19.2
Höstpotatis kokt m salt 300.0 gram 255.0 5.7 0.3 53.4
Gröna ärter 100.0 gram 72.0 5.4 0.4 8.8
Brysselkål 100.0 gram 44.0 3.4 0.3 4.7
Honung 10.0 gram 33.2 0.0 0.0 8.2
Gold Standard Whey Proteinpulver 60.0 gram 223.2 47.1 2.3 3.5
Totalt   2609.5 219.5 84.9 224.2
Time
01:00:00Tid (min.sek)
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
456 kcalKalorier
ingen kommentarer
Lagt til 650 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:16:00Tid (min.sek)
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
122 kcalKalorier
ingen kommentarer
Lagt til 650 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Sum
Sammendrag
Total ernæringsinntak Protein Fett Karbohydrater Kalorier
Mengde 219.5 g 84.9 g 224.2 g 2610 kcal
E% 34.5% 29.0% 35.2%  
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 578 kcal