Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| søndag 26. januar 2014 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
453 kcalKalorier |
| Warm up: 3 rounds of 2x12 m bearcrawl 10 squats 15 ups n downs 15 situps Teknikträning pullups (kipping) WOD 15 min AMRAP: 5 pullups 10 burpees 15 walking with weight (15 kg över huvudet) 20 hopprep Result: 5 varv + 16 reps | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 453 kcal
