Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| lørdag 15. februar 2014 |
   |
 |
01:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
695 kcalKalorier |
| Mobilitet - hip och front squat Egen träning: 34 kipping chins (13 i rad) Front squat: 5 x 40 kg 5 x 50 kg 5 x 60 kg 1 x 70 kg Back squat: 3 x 70 kg Marklyft: 5 x 60 kg 3 x 80 kg 1 x 100 kg 1 x 120 kg 1 x 130 kg | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 695 kcal
