Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| fredag 14. mars 2014 |
   |
 |
Skade |
Översträckte axeln på farmers walk. Märkte inget förrän senare på kvällen när jag kom hem.
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
4.94 kmAvstand |  |
14.82 km/hHastighet | |
04:03 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
278 kcalKalorier |
| Kvällsintervaller på löpband: 4 rundor av: 1 minut - 10 km/h 2 minuter - 18 km/h 1 minut - 10 km/h 1 minut - 18 km/h Lutning: 1 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 278 kcal
