Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| torsdag 20. mars 2014 |
   |
 |
Skade |
Översträckte axeln på farmers walk. Märkte inget förrän senare på kvällen när jag kom hem.
 |
00:18:30Tid (min.sek) |  |
4.75 kmAvstand |  |
15.41 km/hHastighet | |
03:54 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
254 kcalKalorier |
| Löpband, intervaller: 1 min - 10 km/h (6:00m/km) 2 min - 18 km/h (3:20m/km) 1 min - 10 km/h (6:00m/km) 2 min - 18 km/h (3:20m/km) 1 min - 10 km/h (6:00m/km) 3 min - 18 km/h (3:20m/km) 1 min - 10 km/h (6:00m/km) 2 min - 18 km/h (3:20m/km) 1 min - 10 ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 254 kcal
