Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| onsdag 6. august 2014 |
   |
 |
00:58:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
369 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
458 kcalKalorier |
| Starting strength Frontböj 3x5x60 kg Press 3x5x50 kg Marklyft 1x5x115 kg | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
38 kcalKalorier |
| Morgongympa: 20 armhävningar 30 air squats | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 865 kcal
