Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| lørdag 16. august 2014 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
461 kcalKalorier |
| Thrusters: 3x40,50,55 WOD: 45 thrusters 40 kg 51 ring dips Tid: 15 min | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
308 kcalKalorier |
| 16 chins 58 armhävningar 99 air squats 108 situps | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 769 kcal
