Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| onsdag 20. august 2014 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
310 kcalKalorier |
| Morgonträning (app): 23 chins 66 armhävningar 108 air squats 123 situps | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
465 kcalKalorier |
| Frontböj 65 kg (3x5) Ja Press 57.5 kg (3x5) Nej 5,5,4 Marklyft 125 kg (1x5) Ja | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 775 kcal
