Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| onsdag 27. august 2014 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
155 kcalKalorier |
| Morgonträning (app): Chins, maxning: 14 (+1) Armhävningar, maxning: 37 (+2) Air squats, maxning: 80 (+10) Situps, maxning: 60 (+10) | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
581 kcalKalorier |
| Frontböj 67.5 kg (3x5) Ja Bänkpress 75 kg (3x5) Ja GH raises BW (3x10) Ja Pull-ups BW (3xmax) 11,11,11 Kipping BW (3xmax) 15,15,15 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 736 kcal
