Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| fredag 3. oktober 2014 |
   |
 |
01:15:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
595 kcalKalorier |
| Knäböj 102.5 kg (3x5) Nej 5,5,3 Bänkpress 90 kg (3x5) Ja Rygglyft Röd bulg (3x10) Ja Pull-ups BW (3xmax) 5x10,15,20 kg Kipping BW (3xmax) 15,15, 20 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 595 kcal
