Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 47år, Lund, Sverige| mandag 1. desember 2014 |
   |
 |
01:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
731 kcalKalorier |
| Thrusters 3 x 50 kg, 1 x 70 kg, 1 x 80 kg, 1 x 85 kg HSPU strikta med abmat 5, 5, 5, 16 WOD: 4 rounds of AMRAP 1 min front squat 60 kg 30 s rest 1 min ring dips 30 s rest 1 min ttb 30 s rest Result: 135 reps (Rx) | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 731 kcal
