Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| mandag 6. april 2015 |
   |
 |
02:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
1216 kcalKalorier |
| 500 m rodd 1:54 Knäböj 5 x 50, 60, 70, 80, 90 kg 3 x 100 kg Hang squat snatch 2 x 30, 40, 40 kg Hang power snatch 2 x 45, 50, 55 kg CTB weighted supinated 3 x 0, 5, 10, 15, 20, 25 kg Wod 3x5 min med 3 min vila mellan 5 thrusters 35 kg 5... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1216 kcal
