Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| lørdag 18. april 2015 |
   |
 |
02:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
1228 kcalKalorier |
| Front squats 60 kg x 3 80 kg x 5,5,5,5,5 Marklyft 5 x 107,5 kg 5 x 122,5 kg 10 x 140 kg 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 av Power cleans 60 kg HSPU (Rx) Resultat: Runt 25 min Teamwod 2o2 me Daniel 5 varv 8 kbs 24 kg 12 TTB 32 DU | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1228 kcal
