Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| torsdag 12. mai 2016 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
461 kcalKalorier |
| Upp till St. Hans och tillbaka från Marie | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
377 kcalKalorier |
| Front squats 3 x 5 x 80 kg Press 3 x 5 x 60 kg Fristående HSPU träning TTBtoPullup-träning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 838 kcal
