Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| søndag 19. juni 2016 |
   |
 |
03:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
1779 kcalKalorier |
| Marklyft 5 x 170 kg Press 70 kg x 4, 3, 2 Liggande hantelpress 35 kg x 10, 10, 10 CTB weighted strict 2 x 0, 5, 7.5, 10, 12.5, 15. 1 x 17.5 Pullups weighted strict 4 x 17.5, 20. 22.5 (känning i bröstet igen) Pullups bakom nacken ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:24:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
203 kcalKalorier |
| No Strings Attached | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1982 kcal
