Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| torsdag 27. oktober 2016 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
401 kcalKalorier |
| Hercules 2.0 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
962 kcalKalorier |
| RTO pushup 5 x 20s on 20s off RTO (mot benen) 5x 20s on 40s off Front lever to back lever 8 set x 2 Half and half to Iron cross 8 set x 1 Skin the cat to front lever 5 x 5 Assisted Iron Cross 3 x 3 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1363 kcal
