Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| fredag 29. juni 2007 |
   |
 |
01:09:00Tid (min.sek) |  |
8.00 kmAvstand |  |
6.96 km/hHastighet | |
08:38 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
500 kcalKalorier |
| Trött idag, men efter ett par minuter var jag igång! Promenaderna får mig på sååå bra humör!! | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
332 kcalKalorier |
| Prioträning, axlar o mage | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
272 kcalKalorier |
Utfordre aktiviteter
crosstrainer| direkt efter styrkan, jämn puls, kring 145 ungefär... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1104 kcal
