Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| lørdag 3. november 2007 |
   |
 |
01:12:00Tid (min.sek) |  |
8.50 kmAvstand |  |
7.08 km/hHastighet | |
08:28 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
408 kcalKalorier |
| Innan frukost | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
619 kcalKalorier |
| 40 min bröst, baksida lår. Sen direkt 75 min gruppträning, specialpass som innehöll step up, lite överkroppsstyrka och lite yoga på slutet! | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1027 kcal
