Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| torsdag 24. juli 2008 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
7.00 kmAvstand |  |
7.00 km/hHastighet | |
08:34 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
320 kcalKalorier |
| innan frukost, underbar morgon!! | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
HøyIntensitet | |
460 kcalKalorier |
| 30 min cardio, resten styrka, blev rygg, axlar, lite bröst o mage. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 780 kcal
