Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| tirsdag 14. juli 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
18.00 kmAvstand |  |
18.00 km/hHastighet | |
03:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
555 kcalKalorier |
| till o från jobbet | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:57:30Tid (min.sek) | |
10.80 kmAvstand | |
11.27 km/hHastighet | |
05:19 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
729 kcalKalorier |
| Första 5.5 km på 29.30 ( 5.22 min/km), sista 5.3 på 28 min ( 5.17 min/km) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1284 kcal
