Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| torsdag 16. juli 2009 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
9.00 kmAvstand |  |
10.80 km/hHastighet | |
05:33 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
636 kcalKalorier |
| 15 min uppvärmning, 10 ' 45 sek backintervall, ca 1 min jogg nerför mellan varej, 15 min nedvarvning | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 636 kcal
