Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| mandag 14. september 2009 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
209 kcalKalorier |
| hemma innan frukost. Kände mig väldigt smidig idag trots direkt uppstigen ur sängen. :) | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
18.00 kmAvstand |  |
18.00 km/hHastighet | |
03:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
559 kcalKalorier |
| till o från jobbet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1100 kcalKalorier |
| Grymt pass, sjukt mycket drag, massa intervaller och tom på energi efteråt, höll på äta upp allt som fanns i kylen... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1868 kcal
