Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| tirsdag 3. november 2009 |
   |
 |
00:49:00Tid (min.sek) |  |
8.20 kmAvstand |  |
10.04 km/hHastighet | |
05:59 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
621 kcalKalorier |
| Morgonlöpning, fokus på lugn och avkoppling | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:29:12Tid (min.sek) | |
5.00 kmAvstand | |
10.27 km/hHastighet | |
05:50 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
369 kcalKalorier |
| på löpbandet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
162 kcalKalorier |
| Rygg o axlar | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
207 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1359 kcal
