Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| søndag 14. februar 2010 |
   |
 |
00:35:00Tid (min.sek) |  |
4.00 kmAvstand |  |
6.86 km/hHastighet | |
08:45 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
181 kcalKalorier |
| Morgonpromenad | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:02:00Tid (min.sek) | |
21.00 kmAvstand | |
10.33 km/hHastighet | |
05:49 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1546 kcalKalorier |
| Långpass m Andrea, Martin, Johan och ?Thomas? | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
3.00 kmAvstand | |
4.00 km/hHastighet | |
15:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
233 kcalKalorier |
| I Slottskogen, satte upp reklamlappar | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1960 kcal
