Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
7137

Madde J Link Treningsdagbok

KvinnaMadeleine Johansson, Göteborg, Sverige
fredag 11. juni 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Løping Export
Time
 03:10:06Tid (min.sek)
Distance
 30.09 kmAvstand
Gauge
 9.50 km/hHastighet
Gauge
 06:19 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 2100 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:evj_JqphhAl%40_Dl%40LR%60D%7CAh%40pCnJjJwIPtAxEOpC%7EAjK%7BCvAjNrB%7C%40hFmBpCt%40j%40eDrN%7BQfC%7BLrEuFhDkRjN_OrJwX%60C%7DCJyd%40dCa%40dK%7CCpF_DhAsCmCkj%40bBwI%7CByAOoMtDyFvDi%40fCaCB_Rv%40cBnDN%5EmBq%40cCkCM%7B%40iBhBiDS%7DAyDo%40g%40lAaA_C%7DDe%40cByB%60BwEa%40sRmGlAwCwB_Bl%40_EoD%7DAmDoByQvGbA%60DkIfCdBtAtD%7CEpAtG%7CFrEkDfE%60FzIaJhFiC%7CDNpEmBpITbBgCtFw%40nEiFhHb%40xAw%40xA%60CtMuCxBh%40h%40%7BAjCaUcBuUlAmEw%40iB%7EA_SqDwBcCDC%7DDeAYeHsNkFO%7DBjC_CYcCqCyBoHoFjBsCg%40_CgIqCe%40uLlC%7BB%7BAsBlAkDYaGyKuKeDuAgDeAkO_G%7BJyF%7EH%7DDnMkEnFqAfFxEdYhLzKjEzAkExOh%40%7EI%7DBv%40u%40nBvEbFtMNxLcEhBhA%7CFyBbBbAnGgClA%7C%40dGyA%7CEpA%60KiAfNZhDoBjCpAfCoArB%7CBxBVrBaAdFxUgAlM%7BBdEiAfHA%60FvApFk%40fFbAbSaErEuJnAmIf%5CsKlFaAxDqEhFeEx%40_ByEaDeBeGpGaCyAeJXMxDmDtJ_EzCiAlG%7CA%7CB%7EGk%40lAbALvC%7BA%40%5B%60Ah%40nHzCxEpJrEJtF_EjGmDIuDeB%7DDPuIlF%7BABqFfOaApMsFzEmEpBqJiEuAJy%40nf%40%7B%5EsH%7BTaA%7DOvEyFb%40uB_B%7BCnEyGtAmA%7DCe%40wVuCeWeIyQgAbCoIjG_GxN%7BEjBUg%40%7BB%60DeEnBgDbJAlQxOzC%7EA%7C%40NxCxC_%40zCtClDtJjFba%40dD%7CMA%7CUgGtEmQ_A%60CwUvANxB%7BApC%7EHaAxBoCoBu%40tC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Av de 30 km var 19 kuperad, lerig, tidvis obanad terräng. Det märks på medelhastigheten, som sjönk ordentligt då jag var tvungen att gå i vissa backar/över diken. Det märks också på tröttheten i mina höftböjare just nu...
Lagt til 831 uker siden
Garmin_grey_20px Vis øktdetaljerNext
153 Vekttrening
Time
 00:30:00Tid (min.sek)
Weight
 0.0 kgTotal vekt
List
 0Øvelser
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 162 kcalKalorier
Rygg, axlar mage, hemma med kettlebells
Lagt til 831 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2262 kcal