Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| lørdag 11. september 2010 |
   |
 |
06:00:00Tid (min.sek) |  |
61.42 kmAvstand |  |
10.24 km/hHastighet | |
05:52 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
4449 kcalKalorier |
| Karlstad 6h. Vilket underbart lopp! Helt klart min dag, allt flöt bara på. Knäet ont efter ca 3 mil men hanterbart. Benen stumnade ungefär vid mara-distansen, som passerades på 4 h 20 sek. Sista kilometern gick på 5.16 och de sista 424 meterna i 4.24... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 4449 kcal
