Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
7137

Madde J Link Treningsdagbok

KvinnaMadeleine Johansson, Göteborg, Sverige
fredag 5. november 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
49 Gåing Export
Time
 00:36:43Tid (min.sek)
Distance
 4.50 kmAvstand
Gauge
 7.35 km/hHastighet
Gauge
 08:10 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 250 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gsj_J%7DfbhACvDWZm%40Fu%40v%40q%40%60ASt%40_BzA_DbBgCf%40oC%60Bq%40NkBzAy%40LoAG%7BE%7DByAkAaBy%40mAuBeAKcCj%40kFFeEkAgB%7BA_AOuBoA%7DD%7BDqC%7DDgBqAiE%7BFoAu%40oAkBaAg%40oCcC%5BAuHsC_An%40%7D%40hHmFzLiAzM_BrLeA%60RW%60Aq%40%7DA%5DoBEsAw%40sBs%40e%40yAf%40_%40Oy%40mLe%40wLQsB%5Bo%40W%7DDS%7D%40WQGgAw%40wByAuJcCkJRWbBETUf%40EdKFn%40R&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
hem, trevligt tempo...
Lagt til 809 uker siden
Garmin_grey_20px Vis øktdetaljerNext
2 Løping Export
Time
 00:21:27Tid (min.sek)
Distance
 4.01 kmAvstand
Gauge
 11.22 km/hHastighet
Gauge
 05:21 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 278 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qeo_JunchAiGKqBF%7B%40QwAEWUKa%40I_D%40cLMcA%40eGWcDj%40s%40jAmC%7E%40m%40vD_%40bHQbJDnAUz%40A%7CDt%40hItCbEhBTTdA%60Dx%40%5CZF%60CwAvDP%7EGdAt%40Pb%40V%7CCdDrAdAlElAtDCjBZrCm%40xATxBx%40fAHlGhBjE%7C%40%7CCfAfBZjBv%40%5CBv%40x%40pDpGrA%7E%40%60%40p%40nBfAf%40x%40%5CTDTg%40tFFxAQrEH%7CE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Wohoo!! 4 kilometer!! :) Skräpknäet sa inte ett pip!
Lagt til 809 uker siden
Garmin_grey_20px Vis øktdetaljerNext
95 Vekttrening
Time
 00:05:00Tid (min.sek)
Weight
 0.0 kgTotal vekt
List
 0Øvelser
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 26 kcalKalorier
Knärehab benspark m gummiband 3*20
Lagt til 809 uker siden
Vis øktdetaljerNext
95 Vekttrening
Time
 00:05:00Tid (min.sek)
Weight
 0.0 kgTotal vekt
List
 0Øvelser
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 26 kcalKalorier
Knärehab 3*20
Lagt til 809 uker siden
Vis øktdetaljerNext
20 Svømming
Time
 00:45:00Tid (min.sek)
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 303 kcalKalorier
10 intervaller a 100 meter, 25 m lugnt mellan
Lagt til 809 uker siden
Vis øktdetaljerNext
162 Bootcamp
Time
 00:20:00Tid (min.sek)
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 202 kcalKalorier
Instruktör. Reggar bara en del av passet då jag inte var aktiv hela tiden.
Lagt til 809 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 6
Total forbrenning: 1085 kcal