Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| onsdag 16. desember 2020 |
   |
 |
Jansson |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Potatis rå | 200.0 gram | 158.0 | 3.4 | 0.2 | 32.8 |
| Lök gul röd | 50.0 gram | 16.0 | 0.6 | 0.1 | 3.0 |
| Matlagningsgrädde fett 15% | 80.0 gram | 129.6 | 2.4 | 12.0 | 3.4 |
| Majsstärkelse | 10.0 gram | 35.4 | 0.0 | 0.0 | 8.6 |
| Rapsolja oberik | 2.0 gram | 17.7 | 0.0 | 2.0 | 0.0 |
| Totalt | 356.7 | 6.4 | 14.3 | 47.8 |
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 6.4 g | 14.3 g | 47.8 g | 357 kcal |
| E% | 7.4% | 35.7% | 54.9% |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
