Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| søndag 3. januar 2021 |
   |
 |
citronkaka |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Ägg konventionellt rått | 15.0 gram | 20.4 | 1.8 | 1.5 | 0.1 |
| Vetemjöl berik | 25.0 gram | 89.3 | 2.5 | 0.4 | 18.3 |
| Rapsolja oberik | 10.0 gram | 88.4 | 0.0 | 10.0 | 0.0 |
| Hasselnötter | 13.0 gram | 85.3 | 1.7 | 8.1 | 1.2 |
| Filmjölk fett 3% | 20.0 gram | 12.0 | 0.7 | 0.6 | 1.0 |
| Totalt | 295.4 | 6.7 | 20.6 | 20.6 |
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 6.7 g | 20.6 g | 20.6 g | 295 kcal |
| E% | 9.3% | 62.1% | 28.6% |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
