Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 42år, Sverige| onsdag 25. november 2015 |
   |
 |
Ernæringsnotat, Uspesifisert |
Frunch: äggröra (2 ägg) körsbärstomater. Grädde och hallon. Kaffe
Mellanmål efter träning: kvarg med grädde, te med grädde.
Middag: stekt kyckling, purjolök, svamp, smällt ost.
mellanmål 2- kvarg och grädde, te
kvällsmål- äggröra (3 ägg, ost grädde)
Mellanmål efter träning: kvarg med grädde, te med grädde.
Middag: stekt kyckling, purjolök, svamp, smällt ost.
mellanmål 2- kvarg och grädde, te
kvällsmål- äggröra (3 ägg, ost grädde)
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs| situps | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 0 kcal
