Marika Russberg, 41år, Sverige
1 kokt ägg med 6 st gröna oliver till. 1 kopp kaffe, koffeinfritt.
1 kokt ägg och 1 kopp te.
Champinjoner i krossad tomat och olja.
|
00:20:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
146 kcalKalorier |
|
760Punkt |
|
Morgon |
 0 0 |
Lagt til 170 uker siden |
|
|
00:20:00Tid (min.sek) |
|
0.0 kgTotal vekt |
|
0Øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
152 kcalKalorier |
|
794Punkt |
|
Morgon. 2x4 kg, 2x10 min set |
0
0
|
Lagt til 170 uker siden |
|
|
00:05:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
56 kcalKalorier |
|
295Punkt |
|
Morgon.Liggande |
0
0
|
Lagt til 170 uker siden |
|
|
00:30:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
389 kcalKalorier |
|
2027Punkt |
|
Kväll |
0
0
|
Lagt til 170 uker siden |
|
|
00:05:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
56 kcalKalorier |
|
295Punkt |
|
Kväll. 4kg. |
0
0
|
Lagt til 170 uker siden |
|
|
00:05:00Tid (min.sek) |
|
0.0 kgTotal vekt |
|
0Øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
38 kcalKalorier |
|
198Punkt |
|
Kväll |
0
0
|
Lagt til 170 uker siden |
|
Totalt antall økter: 6
Total forbrenning: 837 kcal
Treningsdagbok
