Marika Russberg, 41år, Sverige
Omega 3, multivitamin, spirulina, extra järn & burn
Rostad kronärtskocka med risonisallad, sojabönor & picklad rödlök.
Marinerad tofu med pesto och paprika.
Efterrätt: kokosmjölk med hallon och pekannötter.
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
0.0 kgTotal vekt |
|
0Øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
114 kcalKalorier |
|
595Punkt |
|
Morgon. 5 min Swings, 5 min russian twists & 5 min pulls. |
 0 0 |
Lagt til 161 uker siden |
|
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
0.0 kgTotal vekt |
|
0Øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
114 kcalKalorier |
|
595Punkt |
|
Morgon |
0
0
|
Lagt til 161 uker siden |
|
|
01:00:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
438 kcalKalorier |
|
2281Punkt |
|
Eftermiddag. |
0
0
|
Lagt til 161 uker siden |
|
Sovit uselt inatt, känner mig seg.
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 666 kcal
Treningsdagbok
