Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| tirsdag 7. november 2023 |
   |
 |
Frukost/Lunch |
Stekt bacon med mozzarella
|
Middag |
Blandfärs med creme fraiche & chili-keso
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
216 kcalKalorier |  |
1140Punkt |
| Eftermiddag | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
321 kcalKalorier | |
1689Punkt |
| Med hantlar 2x2kg | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
56 kcalKalorier | |
295Punkt |
| Eftermiddag | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
113 kcalKalorier | |
595Punkt |
| 2X4 kg samt 6 kg. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
113 kcalKalorier | |
595Punkt |
| Eftermiddag | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 819 kcal
