Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| søndag 2. juni 2024 |
   |
 |
Frukost/Lunch |
Kycklingbröst med gul paprika, gurka, halloumi & gräddfil.
|
Mellanmål |
1 kokt ägg.
|
Middag |
Grekisk sallad & pizzasallad. tzatziki & vitlöksdressing.
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
214 kcalKalorier |  |
1140Punkt |
| Lunchpromenad. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
253 kcalKalorier | |
1351Punkt |
| Eftermiddag. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
149 kcalKalorier | |
794Punkt |
| Eftermiddag. Biceps & triceps. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
55 kcalKalorier | |
295Punkt |
| Eftermiddag. Liggande. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
357 kcalKalorier | |
1901Punkt |
| Eftermiddag. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 1028 kcal
