Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| tirsdag 30. juli 2024 |
   |
 |
Frukost/Lunch |
Morötter med hummus & vitkålsallad.
 |
Middag |
2 sojaburgare, sallad, tomat, lök, majonäs.
|
Kvällsmål |
Soyghurt med hallon & pumpakärnor.
 |
01:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
643 kcalKalorier |  |
3422Punkt |
| Eftermiddag. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) | |
876 kcalKalorier | |
4669Punkt |
Utfordre aktiviteter
, Crosstrainer, Skidmaskin| Kväll. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
111 kcalKalorier | |
595Punkt |
| Kväll. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
186 kcalKalorier | |
992Punkt |
| Kväll. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
55 kcalKalorier | |
295Punkt |
| Kväll. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 18583 |
 |
18583Antall steg |  |
-717Forandring | |
18583Punkt |
Kämpat på.
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 1871 kcal
