Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| mandag 5. august 2024 |
   |
 |
Frukost/Lunch |
Ärtprotein. (3dl osötad mandeldryck 1msk ärtproteinpulver)
 |
Middag |
Tofu med krispsallad och körsbärstomat.
|
Kvällsmål |
Blåbär med sojagrädde.
 |
01:15:00Tid (min.sek) |  |
713 kcalKalorier |  |
3801Punkt |
| Eftermiddag | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
186 kcalKalorier | |
992Punkt |
| Eftermiddag. Maskiner. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
285 kcalKalorier | |
1521Punkt |
| Kväll. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1184 kcal
