Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| søndag 13. oktober 2024 |
   |
 |
Frukost/lunch |
Proteindryck
 |
Middag |
Röda linser med blomkålsris i olivolja.
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
111 kcalKalorier |  |
595Punkt |
| Eftermiddag. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
55 kcalKalorier | |
295Punkt |
| Eftermiddag. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) | |
864 kcalKalorier | |
4611Punkt |
Utfordre aktiviteter
, Crosstrainer, Skidmaskin| Kväll. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
111 kcalKalorier | |
595Punkt |
| Kväll. Maskiner. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:10:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
500 kcalKalorier | |
2662Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 1641 kcal
