Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 40år, Sverige| søndag 20. april 2025 |
   |
 |
LCHF |
LCHF-kost.
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
499 kcalKalorier |  |
2660Punkt |
| Förmiddag. 20 min hantlar, 9 kg & 2x3kg, biceps. 5 min kettlebell 4kg, swings. 15 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 499 kcal
