Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| mandag 6. oktober 2025 |
   |
 |
Frukost |
2 kokta ägg.
|
Mellanmål/lätt lunch |
Jordgubbar, grädde.
|
Middag |
Grillost.
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
111 kcalKalorier |  |
595Punkt |
| Morgon, 2x3kg. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
111 kcalKalorier | |
591Punkt |
| Morgon. Ab trainer. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
55 kcalKalorier | |
295Punkt |
| Morgon. Liggande. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:20:00Tid (min.sek) | |
893 kcalKalorier | |
4760Punkt |
Utfordre aktiviteter
Treningssykkel, Roing, Crosstrainer, Skimaskin| Eftermiddag. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1170 kcal
