Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| onsdag 12. november 2025 |
   |
 |
01:30:00Tid (min.sek) |  |
1015 kcalKalorier |  |
5410Punkt |
Utfordre aktiviteter
Treningssykkel, Roing, Crosstrainer, Skimaskin| Eftermiddag. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
186 kcalKalorier | |
992Punkt |
| Eftermiddag. Blandat. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
186 kcalKalorier | |
992Punkt |
| Kväll. 2x3kg & 9kg. Biceps, triceps. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
222 kcalKalorier | |
1182Punkt |
| Kväll. Ab trainer. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
126 kcalKalorier | |
675Punkt |
| Kväll. Stretch yoga, lugn. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 1735 kcal
