mengank 
Treningsdagbok
magnus kjellström, 57år, Skövde, Sverige| fredag 18. januar 2008 |
   |
 |
00:36:00Tid (min.sek) |  |
7.00 kmAvstand |  |
11.67 km/hHastighet | |
05:09 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
707 kcalKalorier |
| 3 Min Intervaller. 6min uppvärmning, 7x3min intervaller/1min jogg emellan, 2min nedvarvning + Armhävningar, situps, stretching(15min) | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 707 kcal
