Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Link Treningsdagbok

ManPeter Littke, 50år, Stockholm, Sverige
søndag 9. februar 2020 Control_rewind Date Control_fastforward
9 Pendla Export
Time
 00:54:40Tid (min.sek)
Distance
 21.53 kmAvstand
Gauge
 23.63 km/hHastighet
Gauge
 02:32 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 538 kcalKalorier
Score
 3676Punkt
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uidhJ_uvmBw%40T%5BxBmEqAmFdJiAPoTsMiN_QcFaCyF%7E%40oAv%40w%40i%40oLhB_EnCeEdFkB%60A_EV%7BBz%40oGrGcLxIiFe%40qEaG_D%7DBeAg%40kCIs%40R_BzD%7DBbCeIuDmGEmF%60BgJfHsDeAmCcDyEcNq%40%7DDkB_EiCmC%7DE%7DBgGd%40%7BBbB%7DXr%5D%7BAn%40aAtCiHzIsLtEqCnCwGlSaKvTeGvVcDj%40qBtF%5DtDuBhCInBl%40vEo%40zAyK%7EEq%40Mw%40iC_BkAqJxFiHvBeO%7B%40iGxA_GsCi%40pCkC%60CoErRoB%7Eg%40qJtS_E%7CDOfE%7BArDuB%7EKgEbFkBj%40mCy%40cCcEgAo%40%7BI%7ECiJiCwKo%40s%40xEkArC%7BHNy%40d%40gAnJaCxB%7DCImF%7BHeGf%40iHbCYcDmCz%40%5Dg%40ac%40hS%7BRzFuKvAw%5ExJw%5EhNq%40kAy%40A_DpAi%40%60BgYhM%7BGrEsIrCaAgBcBBkAzG_Ct%40sDhCiDz%40_MxIk%5B%7EPqpAji%40u%40CeDaCkAmDiD_CNeE%5DsAgEaEkIeC_BIqCv%40sLhNqGu%40eAyG%7DFsJiBjBwAOcBqEuO_Km%60%40%7BZRoH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Till jobbet.
Lagt til 221 uker siden
Suunto_grey_20px Vis øktdetaljerNext
162 PJ.com 200120 Export
Time
 01:26:49Tid (min.sek)
Weight
 6050.0 kgTotal vekt
List
 8Øvelser
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 502 kcalKalorier
Score
 3434Punkt

Trente muskelgrupper

Annet, Mage, Bein
PJ.com 200120 Warm-up • 300 m Row 1.11 3 rounds: • 10 m Walking Lunges • 10 Dumbbell Thrusters 10kg 3 rounds: • 30 sec Couch Stretch Right • 30 sec Couch Stretch Left • 30 sec Pike Stretch • 30 sec Straddle Stretch Strength 10 min E...
Lagt til 221 uker siden
Suunto_grey_20px Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1040 kcal