moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| onsdag 15. juli 2020 |
   |
 |
00:36:13Tid (min.sek) |  |
13610.0 kgTotal vekt |  |
8Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
209 kcalKalorier |  |
865Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Ben, Skuldre| Lite styrke träning med Marie. Körde lite olika övningar för att komma igång med kroppen. 5 varv av: 5 Pressups 10 Benböj 15 Situps 3 varv 10 militärpress 30kg 10 Stångrodd 30kg 10 Marklyft 30kg 3 varv 10 Utfall per ben 10 Raka marklyf... | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 209 kcal
