Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Link Treningsdagbok

ManPeter Littke, 53år, Stockholm, Sverige
fredag 14. august 2020 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Löpning Export
Time
 00:30:17Tid (min.sek)
Distance
 5.56 kmAvstand
Gauge
 11.02 km/hHastighet
Gauge
 05:27 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 414 kcalKalorier
Score
 2803Punkt
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ihdhJcrvmBEfAs%40PoB%5D%7DBkAkA%7DB%5DeCaEcMCqQwD%7DKm%40%7DFlBqUBmHg%40sJh%40%7BGvIpB%7EHa%40RYDqEdAUt%40uAjAUn%40H%5EhAtBMn%40%5CnAGn%40%7CAvAVP%7C%40n%40EdLsF%7EEz%40nAbBtN%7E%40%7CBiAtEeAh%40t%40fBhJnC%60ChAhBLtDc%40f%40%5DpE%7DA%7E%40uC%7B%40yAEsBiAwPaCcB%3Fm%40hA%7DAlAcCtDC%60OmD%7EV%7B%40pBkDhD_JvCaBPuF%60FsAjS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Var tänkt att det skulle bli ett gympass, men blev löpning i stället. Tungt att springa, inge flyt i stegen och efter ca 2.5km kändes det som att benen gav upp. Kämpade mig igenom sista 3 km, men det tog emot hela vägen. (4)
Lagt til 318 uker siden
Suunto_grey_20px Vis øktdetaljerNext
162 Axelrehab
Time
 00:30:00Tid (min.sek)
Weight
 870.0 kgTotal vekt
List
 6Øvelser
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 174 kcalKalorier
Score
 1191Punkt

Trente muskelgrupper

Skuldre
Körde igenom axlarna efter löpningen.
Lagt til 318 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 588 kcal